Dosbarth Ioga Nos Mawrth

This event finished on Dydd Mawrth 23rd Chwefror 2021 19:00

Traddodwyd gan Oxana Weber

BUDDSODDI: £ 8 Y DOSBARTH / BLOC O 5 £ 40 *

AELODAU MISOL SYDD AR GAEL

Rydym yn llywio trwy gyfnodau heriol. Nawr, yn fwy nag erioed, mae angen i ni gysylltu â’n craidd a datblygu cryfder meddyliol a chorfforol fel y gallwn gynnal cydbwysedd a blaenoriaethu’r hyn sy’n bwysig yn ein bywydau.

Mae dod ag ymwybyddiaeth ofalgar i unrhyw fath o weithgaredd yn dod â ffocws effro i’r hyn sy’n digwydd mewn gwirionedd ar hyn o bryd a sut rydyn ni’n ymateb iddo. Mae’r ymwybyddiaeth ofalgar hon yn trawsnewid symudiad ac ioga yn fath o fyfyrdod.

Mae pob un o fy nosbarthiadau yn cynnwys ymarfer corfforol (asana) + arferion anadlu iogig (pranayama) + technegau ymlacio (pratyahara), gan gynnwys yoga nidra + myfyrdod (dharana). Byddwch hefyd yn cael eich cyflwyno i’ch annog i ddefnyddio arferion yogig fel bandhas (cloeon egnïol) a mudras (cloeon corfforol).

Mae pob dosbarth yn brofiad unigryw ynddo’i hun a byddwch chi’n gadael i deimlo’n hapusach, yn dalach yn gorfforol, yn ysgafnach yn feddyliol, yn hamddenol, yn gytbwys ac yn oer!

Mae’r dosbarth hwn yn addas ar gyfer dechreuwyr hyd at iogis uwch.

Dewch â mat ioga a blanced i ymlacio.

* Mae angen archebu ymlaen llaw gan na fydd unrhyw sesiynau galw heibio yn cael eu derbyn oherwydd rheoliadau COVID. Rhoddir blaenoriaeth i ddeiliaid aelodaeth a’r rhai sy’n archebu bloc o ddosbarthiadau. Bydd mesurau COVID caeth ar waith i’ch cadw’n ddiogel. Rhoddir y rhain ar ôl derbyn taliad.

Gwefan: https://www.oxanaweber.com/yoga-offerings

Upcoming Events